Дом

Весы с анализатором жира

Содержание

Современные весы для контроля веса значительно отличаются от весов, которые были совсем недавно, скажем, 10 лет назад. Раньше, когда весы были только механические, да и у первых моделей электронных весов основная функция была такая – измерение веса человека. Однако с внедрением электроники и био-электроники современные весы делают гораздо больше, порой весьма непростые задачи. Например, весы Tanita BC-582.

Правда о висцеральном жире — видео

Рекомендуем посмотреть ролик о висцеральном жире. Это нужно знать даже детям.

Многофункциональные диагностические весы

Казалось бы зачем? Для чего нужны лишние навороты? Ведь весы делают то, что от них требуется.

Не все так просто. Технический прогресс неумолимо движется вперед, преобразовывая и изменяя жизнь в лучшую сторону. И для разработчиков электронных весов оказалось не сложным добавить диагностические функции. Функции, которые измеряют и показывают не только общий вес человека, но и процентное соотношение мышечной, жировой и костной ткани.

К новым диагностическим функциям весов относятся такие, как,

  1. Измерение доли воды
  2. Измерение доли жировой ткани
  3. Измерение доли мышечной ткани
  4. Измерение доли костной ткани
  5. Запоминание истории измерений
  6. Вычисление оптимального веса для конкретного человека с определенным возрастом, половой принадлежностью, ростом

Личный диетолог и тренер – эта функция совмещает в себе все имеющиеся сведения о человеке, историю измерений, динамику изменения всех основных составляющих человеческого организма, стандартные способы коррекции фигуры диетическим или тренировочным способом и, как результат – оперативные выводы, советы, рекомендации.

Некоторые говорят, что весы еще не ходят в магазин. Да. Не ходят, но все идет к тому, что для покупки продуктов достаточно будет встать на весы и продукты будут доставлены на дом партнерским интернет-магазином. Это будущее, но оно уже близко.

Как работают диагностические весы?

Как записать информацию, мы знаем. Даже школьник скажет, что для этого нужна флэшка. Физически так и происходит. Чип памяти встраивается в электронную структуру весов. Сведения о продуктах питания и физических упражнениях легко загружаются в память устройства. Данные об измерениях каждого пользователя хронологически и системно сохраняются в память при поступлении каждого нового измерения. С сохранением информации понятно, но как они измеряют количество жира или мышц?

Современные напольные весы при взвешивании человека посредством электричества успевают за доли секунды собрать всю сопутствующую измерению информацию. Известно, что сопротивление тела человека не является одинаковым для всех людей. А также сопротивление измеряемых составляющих организма тоже различается. При пропускании небольших и абсолютно безболезненных токов малого напряжения диагностические весы вычисляют результат программным путем.

Зачем знать количество жира? – понятно, что стройному человеку этот вопрос непонятен. Если нет лишнего веса, то зачем измерять жир?

Поясним. В организме стройного человека всегда найдется место жировой ткани. Жир не всегда размещается на бедрах или талии. Есть разновидность жира, который не увидишь глазами. Он находится на внутренних органах человека и называется висцеральный. Он образуется в теле человека в результате стрессов и малоподвижного образа жизни.

Странно, но количество висцерального жира напрямую связано с состоянием здоровья и количеством оставшихся лет жизни. И никак не связано с внешним видом, формой тела. В этом смысле диагностические весы могут предупредить о надвигающейся болезни или даже смерти.

Как измерить уровень жира?

Поэтому своевременный сигнал будет очень ценным. И что бы получить такой сигнал, достаточно взвеситься, скажем, 1 раз в месяц.

Для измерения висцерального жира весы пропускают незначительный ток и по электрическим характеристикам возвращаемого напряжения делают анализ. То есть электронно-программным способом.

Анализатор импедансный состава тела
"Диамант-АИСТ-мини"
Биоимпедансметр для анализа внутренних сред организма (процентное соотношение воды , мышечной и жировой ткани)

Комплекс КМ-АР-01, комплектация "ДИАМАНТ-АИСТ"

Профессиональный инструмент для исследования состава тела и жидкостных секторов организма.

Сфера применения :

Фитнес-центры и спортивные клубы

Косметологические учереждения

Эстетическая хирургия

Санатории и реабилитационные центры

Врачебно-физкультурные диспанцеры

Санатории и реабилитационные центры

Научно-исследовательские организации

Отличие от прибора "Диамант-АИСТ" в том , что отсутствует необходимость подключения прибора "Диамант-АИСТ-мини" к блоку обработки (компьютеру) . Значения имедансов высвечиваются на экране прибора и затем оператор вносит их в программу обработки , установленную на компьютере.

 

Пример графического отображения результатов исследования

Измеряемые и рассчитываемые показатели :

Жировая масса
Безжировая масса
Индекс массы тела
Активная клеточная масса
Процентное содержание жира в организме
Общая вода
Объём общей жидкости
Объём внеклеточной жидкости
Объём внутриклеточной жидкости
Объём крови
Объём плазмы
Эритроцитарный объём
Сухая клеточная масса
Основной обмен
Фазовый угол
и другие

Образец протокола исследования "Диамант-АИСТ"
Руководство по эксплуатации
Отзыв на использование прибора "Диамант-АИСТ" от ЛОГУЗ " "Детская клиническая больница"
СКАЧАТЬ Лист1Лист2
Декларация о соответствии требованиям ГОСТ

Николаева И.П., Волков Н.Ю., Полийчук Т.П. Неинвазивный биоэлектрический импедансный метод для оценки структуры организма в процедурах коррекции фигуры — Каталог производителей и поставщиков, Санкт-Петербург (pdf, 53 Kb)

   

Гарантия до 2-х лет

Анализатор импедансный состава тела "Диамант-АИСТ-мини" Вы можете приобрести в составе аппаратно-программного комплекса ПК АРМ "Индивидуальная диета 3.0" , у нашего партнёра
ООО Центр медицинской профилактики «Истоки здоровья»

http://www.breath.ru/
http://www.breath.ru/v.asp?articleid=1267
http://www.breath.ru/v.asp?articleid=1269

Автоматизированное рабочее место врача-диетолога ПК «Индивидуальная диета» Версия My Body 3.0

АРМ «Индивидуальная диета 3.0» помогает врачу-диетологу оптимизировать питание пациента в условиях лечебно-профилактических учреждений (ЛПУ), санаториев, центров коррекции фигуры, фитнес-центров, салонов красоты или в домашних условиях с целью достижения заданных оздоровительных и тренировочных целей (коррекция веса и фигуры, реабилитация и восстановление здоровья, психосоматическая коррекция, повышение резистентности организма, физической тренированности, психологической устойчивости и т.п.).

В ЛПУ с АРМ "Индивидуальная диета" 3.0 работают врачи-диетологи и эндокринологи при лечении алиментарных (связанным с питанием) заболеваний. Для этого, наряду с врачебным анамнезом используется информация о функциональных резервах здоровья и факторах окружения, влияющих на здоровье в комплексе с фактором питания.

Для клиентов оздоровительных центров, салонов красоты, фитнес-центров в АРМ «Индивидуальная диета 3.0» используется специальные режимы работы программы для снижения веса, коррекции фигуры через оптимальные ограничения питания и формирования индивидуальной программы двигательной активности. По результатам тестирования автоматически определяется состав и интенсивность фитнес-программ с учетом противопоказаний и ограничений по здоровью. При этом измеряется степень гиподинамии, проводится анализ состава тела.

Разработка индивидуальной диеты начинается с установления индивидуальных норм не только по калориям, жирам, белкам и углеводам, но и по более широкому спектру нутриентов (холестерин; клетчатка; витамины: А, С ,D ,Е, В1, В2, В3, В5, В6, В12; минералы: Ca, Fe, J, F, K, Mg, Na, Se, Zn). Эти нормы зависят от пола, возраста, телосложения, образа жизни, вредных привычек, индивидуальных особенностей организма человека, от текущего состояния его здоровья.

Задача формирования индивидуальной диеты существенно усложняется, когда назначение диеты производится исходя из требований, диктуемых имеющимися у пациента заболеваниями. АРМ «Индивидуальная диета 3.0» содержит блок коррекции нутриентной нормы, который рассчитан на 86 наиболее распространенных хронических заболеваний, разбитых на 17 групп в полном соответствии с последней классификацией МЗ РФ по МКБ 10. Кроме того учитываются 19 состояний, как-то беременность, бессонница и т.п. Таким образом, анализ нутриентного состава традиционного питания и его коррекция осуществляется с учетом имеющегося у пациента хронических заболеваний и состояний

Оптимизация питания производится на ограниченном множестве блюд и продуктов, отобранных самим пациентом с помощью диетолога для коррекции рациона с учетом индивидуальных особенностей здоровья, пищевых предпочтений, известных ему ограничений в питании. В распоряжении диетолога база данных готовых блюд (более 700 блюд) и база данных готовых продуктов (более 1000).

В базах данных системы содержатся сведения о типовых диетах лечебного учреждения, рецепты приготовления и сведения о нутриентном составе готовых блюд, с учетом кулинарных потерь в зависимости от применяемой технологии приготовления пищи.

Современные продукты в базе снабжены фотографиями в натуральную величину. На фото обозначены точные весовые и объемные меры продуктов и их частей, что позволяет с достаточной точностью оценивать вес продуктов и блюд. Каждый элемент базы данных раскладывается на 27 основных нутриентов.

Дневной рацион представлен в графической форме шестицветной диаграммой нутиентного состава с учетом шести приемов пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус. Возможности программы позволяют оптимизировать рацион конкретного пациента для решения поставленных оздоровительных целей. При этом нутриентный состав индивидуальной диеты, с одной стороны, не выходит за рамки +/- 10% коридора относительно индивидуальной нормы, а с другой стороны основывается на привычном для пациента рационе, что позволяет избежать психофизиологических стрессов, возникающих при применении различных диет.

Технология работы с программой включает следующие этапы:

-определение оздоровительных целей;

-оценка конституциальных параметров и особенностей

-оценка функциональных резервов здоровья;

-введение анамнеза и дополнительной информации о пациенте,

-оценка образа жизни и пищевых предпочтений;

-определение индивидуальной нутриентной нормы на основе предыдущих оценок;

-оценка нутриентного состава традиционного типа питания по отношению к индивидуальной норме (рис.1);

-определения нутриентных дефицитов и избытков в традиционном рационе с помощью специальных режимов работы с базой данных;

итерационное устранение дефицитов и избытков с использованием симплекс — методов однофакторной и многофакторной оптимизации;

Индивидуальное автоматизированное заключение содержит:

-индивидуальную нутриентную норму (формируется автоматически);

-усредненное дневное меню и нутриентную диаграмму традиционного питания;

-оценку рисков 16 алиментарных заболеваний с указанием избыточных и дефицитных нутриентов

(формируется автоматически)

-таблицы рекомендуемых продуктов и продуктов, которые следует исключить из рациона для снижения рисков заболеваний (формируются автоматически);

-оптимизированное дневное меню с нутриентной диаграммой;

-рекомендации врача- диетолога.

АРМ «Индивидуальная диета» позволяет диетологу реализовать интернет-технологии коррекции питания для удаленных пользователей. В качестве периферийной программы анализа традиционного питания при этом используется ПК « Калькулятор дневного рациона»( ссылка), который позволяет определить традиционный дневной рацион методом ведения пищевого дневника. Формат данных, полученных с «Калькулятора дневного рациона» по электронной почте отображается в центральной программе также как и при непосредственном (очном) тестировании. В настоящее время совместно с Институтом питания РАМН разрабатывается еще одна периферийная программа оценки традиционного питания частотным методом.

Еще один режим работы комплекса заинтересует корпоративных заказчиков. Речь идет о многопользовательской версии АРМ диетолога «Индивидуальная диета» 3.0, которая дает возможность загружать комплекс на сервер локальной сети и предоставлять клиентам сети возможность самостоятельно оценивать традиционный тип питания и распечатывать заключение. Оптимизацию питания проводит специалист со своего рабочего места.

4 способа, как измерить процент подкожного жира в организме

Аппаратно-программный комплекс «Индивидуальная диета 3.01» предназначен для оценки, фактического питания и его коррекции для  снижения веса, коррекции фигуры и других оздоровительных целей в составе ПК АРМ врача-диетолога «Индивидуальная диета 3.0» и функциональный блок для импедансометрии «Диамант мини–Аист», являющийся частью комплекса КМ-АР-01 «Диамант»

Технические условия на АПК «Индивидуальная диета 3.0»
1. Назначение. Предназначен для оснащения кабинетов врача-диетолога, отделений диетологии, центров диетологии, а также кабинета «Школа для больных с алиментарно-зависимыми заболеваниями» в организациях государственной и муниципальной системы здравоохранения.
Оснащение производится  в соответствии со «Стандартом оснащения…» (Приложение №3 (пп.3,4,6,10); Приложения№5 (пп. 1,2,3,7); Приложения №8( пп.1,2,3,7); Приложения №10( пп.11-14)  Приказа №474н Минздравсоцразвития от 24.07.2010.  С помощью АРМ диетолога выявляются риски развития алиментарно-зависимых заболеваний  и их осложнений. Комплекс предусматривает установленный в приказе порядок взаимодействия диетологов с участковыми врачами: терапевтами,  педиатрами, врачами общей практики (семейными врачами), которые осуществляют амбулаторное лечение больных с  алиментарно-зависимыми  заболеваниями по установленным стандартам медицинской помощи с учетом рекомендаций врачей-диетологов.  В комплекс заложена подробная  информация по оценке физического развития детей  в диапазоне возрастов с 6 до 18 лет. Стандарты определения степени ожирения для детей и взрослых базируются не только на оценке  ИМТ, но и учитывают информацию о компонентном составе тела.
Оценка фактического питания, пищевого поведения, проведения коррекции питания и оптимизации рациона осуществляются с учетом   антропометрических данных, биоимпедансметрии, состояния здоровья, физической активности, психологической нагрузки, наличия вредных привычек, наличия неинфекционных (хронических) заболеваний и особых состояний, симптомов. Оптимальный рацион строится на базе фактического питания. По нутриентному составу фактического питания автоматически оцениваются риски 16 алиментарных заболеваний с формированием рекомендуемых и ограниченных к употреблению продуктов. Рассчитывается  индивидуальная   физическая  нагрузка для   нормализации обмена веществ и снижения рисков заболеваний,  с учетом ограничений по здоровью.
2. Нормативная база. По всем перечисленным задачам в ПК «Индивидуальная диета 3.01» установлена нормативная база для детей с 6 до 18 лет по пяти половозрастным диапазонам отдельно для мальчиков и девочек.  Для взрослых нормативная база разбита на следующие половозрастные диапазоны: 18-25 , 25-40 , 40-55, 55-65, более 65.
3. Портативность. ПК «Индивидуальная диета 3.01» может быть установлен на портативных компьютерах типа   ноутбук, нетбук, что важно для проведения  выездных массовых обследований на предприятиях и в учебных заведениях.

наверх

Современные весы для контроля веса значительно отличаются от весов, которые были совсем недавно, скажем, 10 лет назад. Раньше, когда весы были только механические, да и у первых моделей электронных весов основная функция была такая – измерение веса человека. Однако с внедрением электроники и био-электроники современные весы делают гораздо больше, порой весьма непростые задачи. Например, весы Tanita BC-582.

Правда о висцеральном жире — видео

Рекомендуем посмотреть ролик о висцеральном жире. Это нужно знать даже детям.

Насколько точны напольные весы с функцией измерения жира

Многофункциональные диагностические весы

Казалось бы зачем? Для чего нужны лишние навороты? Ведь весы делают то, что от них требуется.

Не все так просто. Технический прогресс неумолимо движется вперед, преобразовывая и изменяя жизнь в лучшую сторону. И для разработчиков электронных весов оказалось не сложным добавить диагностические функции. Функции, которые измеряют и показывают не только общий вес человека, но и процентное соотношение мышечной, жировой и костной ткани.

К новым диагностическим функциям весов относятся такие, как,

  1. Измерение доли воды
  2. Измерение доли жировой ткани
  3. Измерение доли мышечной ткани
  4. Измерение доли костной ткани
  5. Запоминание истории измерений
  6. Вычисление оптимального веса для конкретного человека с определенным возрастом, половой принадлежностью, ростом

Личный диетолог и тренер – эта функция совмещает в себе все имеющиеся сведения о человеке, историю измерений, динамику изменения всех основных составляющих человеческого организма, стандартные способы коррекции фигуры диетическим или тренировочным способом и, как результат – оперативные выводы, советы, рекомендации.

Некоторые говорят, что весы еще не ходят в магазин. Да. Не ходят, но все идет к тому, что для покупки продуктов достаточно будет встать на весы и продукты будут доставлены на дом партнерским интернет-магазином. Это будущее, но оно уже близко.

Как работают диагностические весы?

Как записать информацию, мы знаем. Даже школьник скажет, что для этого нужна флэшка. Физически так и происходит. Чип памяти встраивается в электронную структуру весов. Сведения о продуктах питания и физических упражнениях легко загружаются в память устройства. Данные об измерениях каждого пользователя хронологически и системно сохраняются в память при поступлении каждого нового измерения. С сохранением информации понятно, но как они измеряют количество жира или мышц?

Современные напольные весы при взвешивании человека посредством электричества успевают за доли секунды собрать всю сопутствующую измерению информацию. Известно, что сопротивление тела человека не является одинаковым для всех людей. А также сопротивление измеряемых составляющих организма тоже различается. При пропускании небольших и абсолютно безболезненных токов малого напряжения диагностические весы вычисляют результат программным путем.

Зачем знать количество жира? – понятно, что стройному человеку этот вопрос непонятен. Если нет лишнего веса, то зачем измерять жир?

Поясним. В организме стройного человека всегда найдется место жировой ткани. Жир не всегда размещается на бедрах или талии. Есть разновидность жира, который не увидишь глазами. Он находится на внутренних органах человека и называется висцеральный. Он образуется в теле человека в результате стрессов и малоподвижного образа жизни.

Странно, но количество висцерального жира напрямую связано с состоянием здоровья и количеством оставшихся лет жизни. И никак не связано с внешним видом, формой тела. В этом смысле диагностические весы могут предупредить о надвигающейся болезни или даже смерти. Поэтому своевременный сигнал будет очень ценным. И что бы получить такой сигнал, достаточно взвеситься, скажем, 1 раз в месяц.

Для измерения висцерального жира весы пропускают незначительный ток и по электрическим характеристикам возвращаемого напряжения делают анализ. То есть электронно-программным способом.

Как работают диагностические весы?

Современные весы и те, что были, скажем, лет десять назад, отличаются друг от друга, как небо и земля. Во-первых, раньше весы были все исключительно механические, — сегодня к ним присоединились электронные "собратья". Во-вторых, конструкция и "начинка" механических, да и первых электронных приборов, позволяли измерять только вес человека. Теперь же, с внедрением биоэлектроники и усовершенствованием технологий, весы справляются с гораздо более широким кругом задач.


Современные диагностические весы "FLEUR EF934"

Какие функции поддерживают современные весы?

Зачем нужны дополнительные "навороты"? Ведь основная функция прибора — измерение веса… С развитием науки стало понятно, что знания одного лишь веса очень мало. Для того, чтобы человек имел полное представление о состоянии своего тела, необходимо знать и другие параметры. Поэтому технологический прогресс существенно "расширил" потенциал весов, добавив им ряд диагностических функций. Так произошло превращение обычного "безмена" в настоящий анализатор состава тела.

Из наиболее полезных функций, которые приобрели современные диагностические весы, прежде всего, следует отметить:

  • Определение процентного содержания костной ткани.
  • Определение процентного содержания жировой ткани.
  • Определение процентного содержания мышечной ткани.
  • Определение количества воды в организме.
  • Вычисление идеального веса на основе возраста, роста и пола.
  • Запоминание результатов измерений.

Особо следует отметить такую функцию, как "личный тренер и диетолог", которая делает оперативные выводы и дает полезные рекомендации на основе всех имеющихся сведений о человеке.


Диагностические весы способны точно определить источник вашей проблемы

Принцип работы диагностических весов: просто и эффективно

Диагностические весы — это нечто большее, нежели простой измеритель массы тела. Как же так получается, что компактный и с виду ничем непримечательный прибор выдает столько информации? Все дело в "электронной начинке" и в том, как работают диагностические весы.

В электронную структуру анализатора встраивается чип памяти. В него загружаются все сведения о физических упражнениях и продуктах питания. Также, в память сохраняются результаты каждого проведенного измерения. (Причем, сохраняются они системно — в хронологическом порядке.)

Анализатор состава тела "собирает" информацию о человеке посредством… электричества. Если говорить по-научному, то прибор использует метод биоимпедансного анализа* — т.е. пропускание через тело сверхслабых электрических импульсов. На платформе диагностических весов располагаются, так называемые "ступневые площадки", в которых находятся электроды. Когда человек встает на них, прибор дает небольшой разряд и ток через ноги "пробегает" по всему организму (не беспокойтесь, это совершенно безболезненно и безопасно). Затем, анализатор программным путем вычисляет на разности сопротивлений результат и выдает его на дисплей.

Весы, которые показывают процент жира.

Поскольку мышечная ткань с высоким содержанием воды проводит ток значительно лучше жировой, точность измерения достаточно высокая.

*Биоимпедансный анализ — новейший метод функциональной диагностики, позволяющий получить наиболее полные и объективные данные о составе тела человека (процентное соотношение жировой и мышечной ткани, содержание воды и пр.) Импедансметрия чрезвычайно популярна. Используется в ведущих европейских клиниках. В России данный анализ рекомендован Институтом питания РАМН к применению в практике спортивных врачей и диетологов.

Как отмечают специалисты нашего сайта www.vnorme.net, на сегодняшний день выбор диагностических весов очень велик. Можно найти модели на любой вкус и кошелек: от самых простых до дорогих и продвинутых. Что именно подойдет Вам, решайте сами. Основные рекомендации по выбору весов можно найти в статье "Как выбрать анализатор состава тела/диагностические весы?".

Могут ли весы измерть жир воды мышечной

Основная цель во время похудения #8212; уменьшить жировые отложения и поддерживать, либо увеличивать мышечную массу. Весы не дадут вам ясного понимания того, что происходит, они не покажут вам сколько в вашем весе мышц и сколько жира. Кроме того, ежедневно ваш уровень воды в организме изменяется, что может еще больше вас запутать, и увести от понимания того, что происходит на самом деле.

Единственный способ получить четкую картину в процессе прохождения программы по снижению веса – определить процент жира в организме. а точнее #8212; жира и мышечной массы. Довольно легко принять активность за готовый результат. Но если вы посещаете спортзал, это еще не значит, что вы автоматически теряете жир. Вы должны быть уверены в том, что ваша программа по снижению веса действительно приводит к потерям жира. а не к потерям мышечной массы!

Возможно, вам будет достаточно посмотреть на себя в зеркало, чтобы отследить свой прогресс, ведь ваша внешность – это именно то, что определяет, устраивает ли вас ваше телосложение или нет. Однако у многих из нас несколько искаженная картина и понимание того, каким должно быть наше тело. Поэтому требуется особая осторожность, чтобы по ошибке не стремиться не к своему типу телосложения (которого мы никогда не сможем достичь), тем самым подвергая здоровье опасности. Поэтому объективный, научный и точный способ измерения прогресса будет самым лучшим.

Как определить процент жира?

Вот некоторые способы определения процента жира в организме:

Биоимпедансометрия (BIA)

Считается одним из наиболее точных и доступных методов определения жира в организме. Во внимание принимаются: вес, рост, возраст, пол и другие физические характеристики, такие как тип телосложения, уровень физической активности, этническая принадлежность и т.д. Пока вы лежите, электроды крепятся к вашим конечностям и посылают небольшой циркулирующий по телу электрический сигнал (не волнуйтесь, вы почти не почувствуете его!). Измерения электросигналов и электросопротивления, полученные таким способом, конвертируются в измерения жира и мышечной массы. Чтобы результаты были самыми точными, нужно проводить измерения с раннего утра, не употреблять алкоголь за 24 часа до измерений, и не тренироваться накануне вечером. Эти измерения можно довольно дешево сделать в местном тренажерном зале или университете.

Весы с анализатором жира

Можете купить их и использовать в домашних условиях. Удобно, но не очень точно, результаты измерений могут колебаться. Вероятно, лучшие весы #8212; Tanita. Их принцип схож с предыдущим методом, но немного упрощен. В весы нужно ввести свой пол, рост и возраст. Когда вы становитесь босиком на весы, сквозь ступни пропускается небольшой неощутимый электросигнал, который измеряет сопротивление тела. На основе веса, введенных вами данных и уровню сопротивления рассчитывается процент жира в организме.

Измерение объемов тела

Оценка процента жира производится путем измерения рулеткой окружностей тела. Далее, по формулам рассчитывают процент жировых отложений. На выходе получается примерная цифра. Используйте калькулятор жира. чтобы быстро и легко измерить процент жира в организме.

Измерение кожи

Измерения, проводятся путем #171;щипания#187; кожи в шести различных местах с помощью специального штангенциркуля. Результаты рассчитываются по формуле. Можно либо обратиться к эксперту, либо сделать этот самому. Этот подход может быть довольно точным, но зависит от вашей способности точно измерять. С практикой вы будете делать это всё более лучше! Измерение жира набором измерительных инструментов #8212; наиболее экономически эффективный способ определения уровня жира в организме. Это очень простой, портативный и удобный процесс. который можно выполнить дома самостоятельно в любое удобное для вас время. Статистическая погрешность может быть немного больше, чем у опытных специалистов. Штангенциркули от Accu-Measure – единственные инструменты, позволяющие измерять самого себя, и большинство исследований показало, что они очень точны. Сделайте 3 замера, а затем рассчитайте среднее значение.

Другие способы рассчитать процент жира в организме

Существуют и другие методы, такие как полное сканирование тела рентгеновскими лучами (DEXA сканирование) и гидростатическое взвешивание (полное погружение под воду). Оба этих метода очень точные, но дорогие и труднодоступные.

Зачем измерять процент жира?

Важность всех этих методов не столько в полной точности (например, не так уж важно, что ваш процент жировых отложений определяется как 18%, а на самом деле 20%), сколько в возможности точно наметить свой прогресс во времени. По правде говоря, это и есть главная цель измерений процента жира #8212; измерения вашего прогресса. Еще одно преимущество отслеживания вашего прогресса с помощью измерений процента жира, состоит в том, что зная процент жира. вы легко можете рассчитать мышечную массу тела. Она включает в себя любые ткани без жира, то есть мышцы, кости, органы и т.д.

Весы с измерением жира. Отзывы и цена

Весы с измерением жира. Нужны ли и что показывают? Отзывы о весах, показывающих процент жира.

Весы Танита ВС 243

В среднем такие весы, анализирующие жир, мышцы и воду в организме в интернет магазинах стоят от 2000 до 3000 рублей. Есть модели и дороже. Например, модель весов танита вс 543 стоит в среднем около 3500 рублей.

Обычно такие весы могут показывать вес, процент содержания воды, мышечной массы и жира в организме. Также весы пишут, соответствует ли это норме или выше или ниже нормы. Для точности на весы нужно вставать чистыми голыми ногами. Через босые пятки проходит небольшой ток. Затем на основании сопротивления и веса по формулам весы рассчитают ваши параметры. Танита BC 543 также показывает ваш метаболический возраст и висцеральный внутренний жир. К весам прилагается книжечка, в которой указаны нормальные параметры содержания в организме жира и воды для женщин и мужчин разного возраста. Для здоровых женщин нормальным считается содержание воды порядка 50-55 %, для мужчин 60-65%, для детей 65-75 % воды. Обычно такие весы измеряют параметры людей от 20 лет. Но есть модели с 7 лет. Также измеряется вес костной массы. В целом, у весом бывают глюки и они показывают два раза подряд совершенно разные параметры. Но это бывает редко, и как правило они показывают верные данные.

Весы помогут тем, кто контролирует свой вес, занимается спортом, худеет или сидит на диете

Нормы жира, указанные в аннотации к анализатору жира указаны в зависимости от возраста и пола. Для женщин в среднем от 21 до 36 % в зависимости от возраста. Для мужчин #8212; примерно от 10 до 25 % в зависимости от возраста.

Весы показывают рекомендуемое количество калорий в день.

Ориентируясь на показатели прибора, можно следить как, правильное питание и физические упражнения влияют на ваш вес, на наращивание мышечной массы, на содержание воды и жира в организме.

С утра организм обезвожен, поэтому анализатор покажет меньшее содержание воды.

Такими весами нельзя пользоваться людям с кардиостимуляторами!

Прибор показывает и тип фигуры. От 1 до 9. От скрытой полноты, до очень мускулистого типа. Также показывает такие типы фигуры как, полный, плотное телосложение, тренированный, нормальный, стандартно-мускулистый, худой, худой и мускулистый.

Весы имеют память на 4 человек. Можно один раз ввести свои параметры и потом только пользоваться своей кнопкой. Также есть параметры для гостя. И можно измерять только вес, то есть при необходимости пользоваться как обычными весами.

Для кого подходят: для тех, кто следит за весом, для тех, кто сидит на диете, занимается спортом, а также для тех, у кого есть лишние деньги и кому просто интересно. Для меня #8212; полезная вещь. Особенно удобно следить за изменениями. Например, как анализатором жира я пользуюсь танитой раз в несколько месяцев. В остальное время пользуюсь как обычными весами. Через несколько месяцев можно проследить очень четкие изменения по содержанию жира кнопкой сравнения показателей. Вы увидите, сколько было прошлое измерение и сколько сейчас.

Диагностические весы (вода, жир, мышцы, кости).

Если вы видите завышенное содержание внутреннего жира, стоит задуматься над изменением питания и физической активности.

Весы обычно показывают вес до 150 кг.

Как измерить процент жира в организме

Всем нам, кто заботиться о своем здоровье, важно знать процент жира в организме. Чем он ниже, тем мы моложе. Чем он выше, тем старше наш т.н. метаболический возраст. Ну, и конечно, внешний вид тоже не на последнем месте.
Но измерить процент жира невозможно без применения современных электронных устройств. Как раз об одном таком устройстве – весах-анализаторе состава тела я бы хотел сегодня поговорить.
Конечно, не все могут потратить немаленькую сумму денег на такие электронные весы. Однако вполне можно воспользоваться таким устройством у своих знакомых. Хотя для постоянного мониторинга состояния собственного организма хорошо бы найти возможность и приобрести анализатор состава тела в постоянное пользование.
Кстати, такие весы – отличный подарок на день рождения или Новый Год. Можно совместно пользоваться. Но перейдем к краткому обзору.

Измеряем процент жира при помощи весов-анализатора состава тела

Прежде всего, пару слов о норме жира. Идеально, если у мужчины жира 16%, а у женщины – 20%.
Затем встаем на весы-анализатор и получаем свой процент. Всё, что свыше нормы подлежит коррекции. Обычно при помощи изменения калорийности питания, иногда – при помощи подключения физических упражнений.
Теперь о том, как такие весы определяют процент жира.
Когда мы встаем голыми ступнями на электроды весов (обычно это симпатичные металлические кружки), то весы начинают пропускать через структуры тела слабые токи.
По скорости возвращения посланных импульсов можно судить о плотности пройденных структур: у мышц – одна скорость прохождения, у костных образований – другая, у жира – третья.
Никаких других измерений (кроме изначальной настройки весов) производить не требуется. Достаточно встать на весы-анализатор состава тела, и через 10 секунд у нас есть возможность узнать свой вес, процент жира, количество костной ткани, воды, мышечных структур, висцерального жира, а также свой метаболический возраст (зависит от производителя, модели и функций).
Помимо перечисленного, весы предложат нам рассчитанную калорийность питания для основного обмена (состояния покоя).
И за всё, про всё – около 3 тысячи рублей. Решайте сами, стоят такие весы этих денег или нет.
У меня они есть.
Если есть вопросы по таким весам, задавайте их в комментариях. Я подробно отвечу.

Комментариев пока нет!

Как весы измеряют процент жира и мышц

4 способа, как измерить процент подкожного жира в организме

Одним из самых объективных показателей качества тела являются не цифры на весах, а соотношение мышц и жира. Сегодня мы рассмотрим вопрос, как можно измерить процент жира в организме в домашних условиях, не прибегая к услугам профессиональных диетологов.

Зачем измерять процент жира в организме?

Если вы худеете и следите за качеством своего тела, то старайтесь 1-2 раза в месяц измерять процент жира в организме. Это поможет вам не бездумно сбрасывать лишние килограммы, а планомерно улучшать композицию тела.

Как измерить процент жира в организме?

Есть несколько простых способов, как можно измерить процент подкожного жира. Поскольку каждый метод не является на 100% точным, то рекомендуем вам попробовать сразу несколько вариантов для расчетов.

1. По фотографии

Самый простой способ узнать процент жира в организме, это сфотографировать себя в купальнике и сопоставить с фотографиями, которые показывают качество тела при определенном проценте жира.

У мужчин это выглядит так:

Точные данные таким образом вы не узнаете, но примерный порядок цифр представить можно. Постарайтесь быть объективным при сравнении фотографий, а еще лучше попросите кого-нибудь помочь вам в поиске соответствия.

2. С помощью весов-анализаторов состава тела

Также такие весы-анализторы состава тела можно приобрести домой, но помните, что эта система далеко не идеальна при расчетах состава тела. Цифры могут быть ошибочными.

3. Замер жировой складки

Итак, с помощью калипера измерьте толщину складки в четырех разных местах:

Для наглядности показано на рисунке:

Затем вам нужно сложить все 4 значения и найти в табличке цифру полученной суммы (первый столбец).

Обратите внимание, что даже при одинаковом значении толщины складки у мужчин и женщин, процент жира будет разный:

4. С помощью различных калькуляторов

В Интернете есть много различных калькуляторов, которые измеряют процент жира в организме из расчета данных о возрасте, росте, весе и объемах. Предлагаем вам два калькулятора — можете попробовать оба и сравнить полученные данные:

Этот способ не отличается ювелирной точностью, поскольку измерения проводятся на основании объемов тела.

Читайте также:

Самый надежный способ #8212; по жировой складке. Все эти калькуляторы, где вводишь объемы вообще не отражают истинное положение дел.

4 способа, как измерить процент подкожного жира в организме

Одним из самых объективных показателей качества тела являются не цифры на весах, а соотношение мышц и жира. Сегодня мы рассмотрим вопрос, как можно измерить процент жира в организме в домашних условиях, не прибегая к услугам профессиональных диетологов.

Зачем измерять процент жира в организме?

Если вы худеете и следите за качеством своего тела, то старайтесь 1-2 раза в месяц измерять процент жира в организме. Это поможет вам не бездумно сбрасывать лишние килограммы, а планомерно улучшать композицию тела.

Как измерить процент жира в организме?

Есть несколько простых способов, как можно измерить процент подкожного жира. Поскольку каждый метод не является на 100% точным, то рекомендуем вам попробовать сразу несколько вариантов для расчетов.

1. По фотографии

Самый простой способ узнать процент жира в организме, это сфотографировать себя в купальнике и сопоставить с фотографиями, которые показывают качество тела при определенном проценте жира.

У мужчин это выглядит так:

Точные данные таким образом вы не узнаете, но примерный порядок цифр представить можно. Постарайтесь быть объективным при сравнении фотографий, а еще лучше попросите кого-нибудь помочь вам в поиске соответствия.

2. С помощью весов-анализаторов состава тела

Также такие весы-анализторы состава тела можно приобрести домой, но помните, что эта система далеко не идеальна при расчетах состава тела.

Контроль веса: выбираем напольные весы

Цифры могут быть ошибочными.

3. Замер жировой складки

Итак, с помощью калипера измерьте толщину складки в четырех разных местах:

Для наглядности показано на рисунке:

Затем вам нужно сложить все 4 значения и найти в табличке цифру полученной суммы (первый столбец). Обратите внимание, что даже при одинаковом значении толщины складки у мужчин и женщин, процент жира будет разный:

4. С помощью различных калькуляторов

В Интернете есть много различных калькуляторов, которые измеряют процент жира в организме из расчета данных о возрасте, росте, весе и объемах. Предлагаем вам два калькулятора — можете попробовать оба и сравнить полученные данные:

Этот способ не отличается ювелирной точностью, поскольку измерения проводятся на основании объемов тела.

Самый надежный способ #8212; по жировой складке. Все эти калькуляторы, где вводишь объемы вообще не отражают истинное положение дел.

Весы MGB Body fat scale расскажут, сколько жира в вашем организме

Весы MGB Body fat scale позволяют делать биоимпедансометрию. Они покажут ваш вес, вычислят индекс массы тела, определят процент жира и мышц.

Что такое биоимпедансный анализ тела

Классическую биоимпедансометрию можно сделать в клинике. Чаще всего для неё используется аппарат «МЕДАСС», который фактически является эталонным биоимпедансометром. В больничной палате человека укладывают на койку, подключают к ноге и руке по электроду и через минуту выдают распечатанные результаты. По ссылке вы можете посмотреть, как выглядят результаты измерений.

На сегодняшний день биоимпедансный анализ — это самый быстрый, удобный и, главное, доступный метод определения процента жировой и мышечной массы. Стоимость исследования в клиниках начинается примерно с 1 000 рублей.

Кому нельзя делать биоимпедансометрию

Процедура строго не рекомендуется беременным женщинам и пациентам с металлом внутри тела, в частности людям с кардиостимулятором.

Как работают весы MGB Body fat scale

На весы нужно вставать обязательно босыми ногами, а смартфон лучше держать неподалёку, так как данные будут синхронизироваться с приложением.

Базовая информация о весе и индексе массы тела появится сразу на дисплее, а подробный анализ тела запишется в память смартфона.

Что показывают весы MGB Body fat scale

С учётом того, что многие параметры продублированы (например, жир показан и в процентах, и в килограммах), всего насчитается 14 метрик здоровья. Перечислим лишь наиболее важные и востребованные у пользователей.

Жировая масса

Мышечная масса

За процентом мышечной массы стоит следить не только тем, кто целыми днями пропадает в спортзале, формируя рельеф, но и тем, кто сидит на диете. Возможно, вы едите слишком мало белка, вес снижается, но вы теряете не жир, а мышцы.

Костная масса

В таблице ниже указаны средние значения костной массы для мужчин и женщин. Если ваши показатели отличаются от нормальных, это ещё не повод паниковать. А вот обратиться к врачу за консультацией стоит.

Висцеральный жир

Это подушечка для внутренних органов, которая может выходить за положенные ей рамки. Если висцерального жира много, снижается чувствительность к инсулину, и тут недалеко до диабета второго типа.

Анализаторы дают оценку уровня содержания висцерального жира в диапазоне от 1 до 59. Всё, что меньше 13, считается нормой.

Уровень гидратации должен быть не меньше 45–50%. Если он ниже, это может означать, что вы пьёте мало воды или у вас есть какие-то проблемы со здоровьем и вам стоит пройти более серьёзное обследование.

Насколько сильно данные MGB Body fat scale отличаются от клинических

Биоимпедансометрия довольно бесхитростный метод, но точно ли он интегрирован в весы? Сотрудник компании Medgadgets прошёл обследование на аппарате «МЕДАСС» и сравнил полученные результаты с теми, которые показали весы MGB Body fat scale.

Анализ методом DEXA

В таблице собраны результаты обследований.

Весы MGB прошли тест и показали хорошую точность по сравнению с денситометрией.

Характеристики весов MGB Body fat scale

Вес модели в коробке всего около килограмма. Габариты MGB Body fat scale 26 × 26 × 2,6 см. Поднимаемый и определяемый вес — до 150 кг.

MGB Body fat scale компактнее и легче, чем большинство известных аналогов. Весы легко поместятся в обычный городской рюкзак, при этом могут соседствовать с ноутбуком, портмоне, очками и прочими вещами.

Весы совместимы с приложением AIFit для iOS и Android.

Комментариев пока нет!

Author

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *